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e星体育:重庆黔江消防:加强体能训练 打牢体能基础

本文摘要:为引发夏季练兵热潮,打牢官兵的体力基础,提升体力素质,确保各项消防车救援任务的圆满完成,连日来,重庆市黔江区消防支队所属各中队的组织官兵,强化了体力项目训练。7月18日上午,黔江区消防支队特勤中队的组织官兵,在重庆旅游职业学院运动场积极开展了3000米跑完、跑步100米跑完、足尖等体能训练。训练前,当值干部首先的组织官兵展开热身运动,保证身体各个关节都活动进,避免在训练中经常出现骨折、骨折的情况。

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为引发夏季练兵热潮,打牢官兵的体力基础,提升体力素质,确保各项消防车救援任务的圆满完成,连日来,重庆市黔江区消防支队所属各中队的组织官兵,强化了体力项目训练。7月18日上午,黔江区消防支队特勤中队的组织官兵,在重庆旅游职业学院运动场积极开展了3000米跑完、跑步100米跑完、足尖等体能训练。训练前,当值干部首先的组织官兵展开热身运动,保证身体各个关节都活动进,避免在训练中经常出现骨折、骨折的情况。

随后,在训练过程中,全体官兵充分发扬不怕苦、不怕累的精神,都能以昂扬的斗志、圆润的热情投放到训练中去,构成了比、学、赶、老大、超强的氛围,训练获得较好的实质。7月18日上午,黔江区消防支队新华中队的组织官兵,积极开展4000米跑完和安全性训练。训练前,中队干部的组织官兵展开充份的打算活动,当中队干部发布命令开始的口令后,官兵们从起点线抵达,途中你追我赶,班长骨干充份起着了带头作用,一直跑完在队伍的前头,队友间相互希望,充分发扬了顽强拼搏的精神,营造奋勇争先的浓烈训练氛围。

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7月18日下午,黔江区消防支队特勤中队的组织官兵,在黔江峡谷公园积极开展了跑步长跑登山训练。训练前,中队制订了详尽的实施方案和训练计划,统筹安排,合理布置,主要做到持之以恒和循序渐进这两个特点,保证训练活动需要有计划、有步骤的展开实行。官兵们抵达峡谷公园后,当值干部再行率领大家展开了训练前热身活动,让身体充份活动进,防止训练事故,增加对肌肉、关节和韧带的受损。

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训练过程中,队员们个个精神饱满,充分发扬消防部队流血流汗不流泪、掉皮丢弃肉不打散的精神,圆满完成了训练任务。此次训练使官兵们充份做到自身跑步中长跑的好坏方面,还更进一步磨砺了坚决就是胜利的斗志。

7月19日上午,黔江区消防支队新华中队的组织官兵,积极开展了足尖、杠铃训练、单双杠、仰卧起坐等体力项目训练。此次体能训练中队结合实际,做劳逸结合,合理安排训练科目和时间,以此保证官兵在强度较小的训练后可以获得充份的休息时间,超过了预期的效果。

通过积极开展此次体能训练,强化了官兵的身体素质及综合能力。通过的组织官兵强化体能训练,夯实了官兵体力基础,为圆满完成各项消防车救援任务获取了坚毅确保。


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